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10月16日の昼食

いよいよ山に雪が降るという予報が発表されました。 本格的に寒さ本番です暖かい服装で風邪に用心しましょう!
さて今日の昼食は
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味噌おでん、寒い時にはおでんですね。 さて白身魚のフライがついていました。個人的な話ですが、定食屋でご飯を食べたときに
おかずに魚のフライを選びました。トンカツもいいですが魚のフライもいいんです。タンパク質12グラム、タンパク質をとらないと
疲れやすくなるようです。しっかりと取りましょう。
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仕事に自信の持てない方、外出したいけど一歩が踏み出せない方、自分のペースに合わせて外に出る機会を支援します。
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